５月 高齢者ふれあい学級

５月１８日(木)　健康講座①～認知症予防～行いました。

地域保健福祉課　保健師の遠矢さん、健康運動指導士の山下さん、
堀さんにお越しいただきました。
看護専門学生にも参加していただきました。
最初に認知症予防のためのお話をしていただき、
椅子に座ったままできる体操や健康ベルトを使って体をほぐしました。
ベルトは伸縮性のあるもので自分の範囲で調整してできるところがよかったですね。
みんなで楽しく体操ができました。
おうちでも是非続けてくださいね。